ДНИ ЛЬВА — НА ПОЛЬЗУ СЕРДЦУ
Активная сила дней Льва оказывает особое влияние на сердце, кровообращение, а также на спину и диафрагму.
Основное правило
Все полезное, что в течение двух-трех дней Льва вы сделаете для сердца и кровообращения, окажется вдвойне эффективным как профилактическое или лечебное средство. Исключения составляют оперативные вмешательства.
Очень важно, выполняя упражнения, соответствующие дням Льва, не надевать на руку часы. Популярные на сегодняшний день кварцевые часы с батарейками и многие другие (из-за используемых материалов) оказывают негативное воздействие на кровообращение и настроение. Они повышают и без того достаточно высокий уровень стрессов и нагрузки.
Неужели вы об этом еще ни разу не слышали? Мы не хотим вас ни от чего отговаривать и ни в чем убеждать. Проверьте сами, доверьтесь своим ощущениям. Поспите неделю перед полнолунием в часах, а неделю без них.
Первое упражнение для дней Льва
Это третье основное упражнение, но выполнять его следует более интенсивно. Это упражнение поможет вам идеальным образом использовать свежий ветер, который знак Льва вносит во все ваши намерения и предприятия.
Еще раз: расставьте руки в стороны, пальцы раздвиньте как можно шире. Держите руки в таком положении сначала 3, а потом 7 секунд.
Раскройте ладони как можно шире, раздвинув все пальцы. И снова 3—7 секунд.
Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не почувствуете прилив энергии к предплечью. Для начала лучше выполнять это упражнение не больше одной минуты. Дышать можно произвольно. Это упражнение мягко повышает тонус сердца и кровообращения.
Второе упражнение для дней Льва
Слегка проведите указательным и средним пальцами вверх по сердечному меридиану противоположной руки. Этот меридиан начинается на внутренней стороне мизинца, проходит по внутренней части предплечья и плеча и заканчивается под мышкой. Медленно выдыхайте, двигаясь по меридиану. Прежде чем второй раз двигаться по руке вверх, медленно вдохните. Выполняйте это упражнение до тех пор, пока ваши ощущения не подскажут вам, что можно заканчивать.
Что вы еще сможете сделать
Нетренированные спортсмены в дни Льва выдыхаются гораздо быстрее, потому что и сердце, и кровообращение в это время сильнее «облучены». Поэтому именно в дни Льва не следует перенапрягаться (естественно, мы не имеем в виду нормальную физическую деятельность здорового человека). Чрезмерное потребление возбуждающих средств (кофе, алкоголь, никотин, сладости) отрицательно сказывается на кровяном давлении. Может быть, вам будет интересно узнать, что кровяное давление понижают такие растения, как омела, чеснок, репчатый лук и полевой хвощ.