Цитата:
Сообщение от Березка
Делаю упражнение Золотой петух. Там, кстати не сказано, что нужно менять ноги, но мне почему - то на правой ноге получается стоять легче и дольше, чем на левой.
Это наверное тоже как -то связано с полушариями мозга.
Хорошее упражнение и оно является одним из показателей биологического возраста.
Так, если удалось простоять больше 30 секунд – вам 20 лет;
20 секунд – 40 лет;
15 секунд – 50 лет;
Менее 10 секунд – 60 и больше.
|
Березка, недавно встречала на ютубе, и это оч. правильно, что сначала нужно стоять на менее тренированной ноге. А потом уже на более тренированной и ни в коем случае не дольше, чем на менее тренированной.