Здравствуйте, я, кстати, часто делала мысленные упражнения для тела и лица (приходилось много ездить и бывать у чужих людей дома). Когда установишь мышечно-мозговую связь, то мышцы легко откликаются, появляется тепло и чувство движения. Я, между прочим, так сейчас на машине учусь ездить: в дни когда не езжу с инструктором, стараюсь несколько раз в день представить процесс, а перед сном раз до 10. Я еще в юности прочитала, что так можно быстрее усвоить и освоить знания и навыки. надо представлять!!! что ты умеешь и учиться ощутить в себе наличие (уже!!!) этих навыков.
|