Американские ученые из Корнеллского университета заявили, что здоровый образ жизни, может избавить человека от диабета второго типа. Об этом сообщает NewAtlas.
В статье сообщается, что под здоровым образом жизни ученые подразумевают определенные диету и физические упражнения.
В своем исследовании эксперты задействовали 150 человек, которым поставили диагноз диабет 2-го типа не более трех лет назад. Их средний возраст составил - 42 года. Группу случайным образом разделили надвое: одни получали стандартные препараты при их диагнозе, вторые следовали интенсивной программе тренировок и плану питания.
Первые 12 недель они придерживались так называемой “Кембриджской диеты”. Следующие 12 недель участники эксперимента переходили на обычную здоровую пищу, сохраняя контроль над калориями. Кроме того, в неделю им приходилось выполнять около 150 минут упражнений, плюс рекомендовалось проходить в день не менее 10 000 шагов.
“Через год участники второй группы потеряли в среднем 12 кг веса, а первой - всего 4 кг. Более того, врачи признали 61% участников излечившимися от диабета, тогда как среди контрольной группы пациентов с ремиссией оказалось только 12%”, - говорится в исследовании.
Результаты исследования говорят, что, если ты теряешь вес вскоре после появления заболевания, можно на самом деле обратить процесс вспять и избежать других проблем со здоровьем и ухудшения качества жизни, которые оно влечет за собой”, - заявил Шахрад Тахери, один из исследователей.
Источник