Цитата:
Сообщение от Alesia
Aphasia, сколько по времени, и раз вы крутили большой палец?
|
Примерно 5 раз в одну сторону, 5 раз - в другую. Иногда - больше ( 6-7). Только крутить надо не быстро. На часы не смотрела
,потому что времени уходит не много.Главное - регулярно делать. Особенно после ходьбы на каблуках. Вообще массаж стоп можно делать и перед телевизором.