Здравствуйте. Делала "Ножки" несколько лет назад. Программа супер. Особенно нравится тем,что ноги и попа становятся подтянутыми,без жира(сушатся) и очень сильными, при этом не увеличиваясь за счет горы мышц. А к концу курса еще и шпагат получается без проблем.
Делала через день плюс почти каждый день медленный бег по полчаса. Результат-такой фигуры не было никогда-просто идеал.
(Фигура груша.Верх всегда изящный,совершенство,а ноги массивные.фигура смотрелась непропорционально.Эта программа единственная(а перепробовала я много)привела в порядок ноги и попу,и фигура наконец-то стала пропорциональной).
Рекомендую всем.
|