Стало интересно, что же Вы едите тогда))
Про Малахову я узнала только на этом сайте. А систему питания, которую использую, взяла с англоязычного сайта бодибилдеров несколько лет назад. Но когда почитала Малахову, то поняла, что это тоже самое. При чем тут силос? И "жить не хочется при таком питании"? Наоборот, энергии появилось море именно после перехода на такую систему, ушло огромное количество проблем.
Просто своим таким мнением Вы можете отпугнуть тех, кому это необходимо.
Девочки, у Малаховой на сайте много слов, и мне было трудно сразу понять, что же она предлагает есть. Очевидно, все в книге, которую надо покупать. У бодибилдеров на сайте все проще - перечень продуктов, что есть на завтрак, полдник, обед, ужин и пример меню.
Книгу Малаховой прочитать очень рекомендую.
На этом ставим точку.
