Сегодня попалась интересная заметка.
Подтверждает мои наблюдения, что неправильное вегетарианство, а тем более сыроедение ведет к проблеме с зубами. Поскольку невегетарианство для меня немыслимо, считаю подобную информацию очень важной.
http://eva1.ru/post295303414/
Вес и зубы
Понедельник, 14 Октября 2013 г. 11:00 + в цитатник
Вес на полкило меньше чем вчера.
Хотя вчера весь день сидела дома – ждала сантехника.
И ела все как обычно, даже больше, потому что сейчас вынуждена есть на ночь сыр сулугуни.
Обуза в виде сулугуни получилась по моей неосторожности.
Еще когда в моей квартире были кришнаиты (парень ремонтировал санузел, его хозяйка просто сидела целыми днями на диване), я поневоле очень мало ела. И вся еда состояла из помидорного салата с луком и подсолнечным маслом, потому что кришнаиты мне попались сыроеды, они даже хлеб не признают, а только орешки, салаты с водой вместо масла и бананы с виноградом. Ну и я чтобы их не раздражать, тоже почти месяц продержалась на сыроедении. Поскольку суеверно считаю что ремонтник должен быть в хорошем настроении чтобы зарядить квартиру положительной энергетикой.
Мое сыроедение через две недели привело к ослаблению эмали на зубах, стало больно пить холодную воду, а потом вообще есть любой продукт из холодильника. Ну и с горячим то же самое.
И при этом мой вес настырно держался на прежней отметке! Так обидно.
Когда с кришнаитами я рассталась, то радостно сварила сразу три куриных голени с картошкой, и жадно съела. Вес назавтра оказался на полкило ниже чем вчера. Назавтра я снова такой же обед себе устроила, и опять полкило. И за неделю с меня соскочили три килограмма веса.
Я было подумала что дело в белковом питании, но при попытке заменить куриные голени говядиной ничего интересного не получилось – в тот день вес стоял намертво.
И еще я заметила – если много расходуешь калорий, например, вместо пяти километров в день проходишь десять, то назавтра никакой награды, даже наоборот, вес растет. Сброс веса происходит только дня через три-четыре. Я так догадываюсь, что мышцы реагируют на добавочную нагрузку как на травму, воспаляются и отекают, а отек – это лишняя тяжесть.
Да, так про сыр. Молочный казеин залечивает эмаль.
Когда мои зубы вдруг стали гиперчувствительными к горячему и, особенно, к холодному, я купила зубную пасту с фторнидом и кальцием (и то и другое впитывается в зубы и наращивает эмаль), и каждую еду стала заедать несоленым сулугуни. Причем, нарочно разношу-размазываю его по всем зубам и держу сколько возможно. Долго не получается, потому что чуть отвлечешься – язык сам лезет отодрать сыр от зубов и перенаправить его в глотку
Вроде уже чувствуется результат.