Магистральный лимфодренаж Литвиченко Е.М.
Видео с семинара, где Евгений подробно рассказывает о последовательности действий и технике выполнения для освобождения "цистерн".
Мне именно этот лимфодренаж помог улучшить внутреннюю поверхность бедер, до этого ничего ее не брало - ни упражнения , ни растяжки, ни массажи.