Кстати, "зевок" подойдет и для снятия напряжения в области носа - глаз - центра лба.
Поместите свое внимание на область переносицы, затем "углубите" ощущения немного внутрь. Мысленно "зевните" областью переносицы, при этом может возникнуть чувство, что та часть носа, которая ниже переносицы легко-легко потянется вниз, а та, что выше, в том числе и центр лба, точно так же легко потянется вверх. Лицо в центральной части (глаза, брови, нос) как будто "открывается"
