В очередной раз посмотрела видео основного комплекса и решила "огласить список", так сказать
А то все время путаюсь, что зачем. Хотя, это наверное и не важно. Но стоит что-то пропустить и с остальным начинаю путаться.
Поэтому, вот
ладошки
погончики
насос
кошка
обними плечи
большой маятник (насос + обними плечи)
повороты (головой)
ушки или китайский болванчик
маленький маятник (головой)
перекаты (сначала одна нога впереди, потом замена)
шаги (рок-н-ролл): передний шаг (8 раз) и задний шаг (8 раз)