Книга Захарова очень интересная, в ней собрано все ,что есть по омоложению и все это хорошо разложено там по полочкам... есть там конечно некоторые моменты ( упражнения) которые не полностью выложены.... с намеком на посещение его курсов
Ав ообще книга сама просто Классс
много полезной инфы