[Анна Конда]

Знаете, что я себе думаю в последнее время, глядя на долгожителей?

Пришло мне на ум такое наблюдение: есть определенные этапы старения.
На одном этапе стареет одно, на другом - другое и так далее.
Например, лицо. Оно стареет активно примерно (у некоторых иначе, но у основной массы - так) - сначала где-то после 41-42 лет, потом следующий этап связан у женщин с гормональным фоном, примерно лет в 48 - следующий скачок. Именно, скачок, когда разница между "вчера" и "сегодня" становится очень заметна.

До 41 года выглядеть на 20 не представляет никакого труда, даже без гимнастики и специальных процедур, потому что организм и не думает старить лицо, если только специально не делать с собой чего-нибудь непутевого, например, регулярно жиреть, а потом столь же регулярно худеть.

После 50 уже нужно прикладывать усилия, чтобы выглядеть хорошо (кому-то чуть позже).
И прежде всего - чтобы сохранить молодой взгляд, потому что именно тогда появляются старые глаза.
А это, увы, гимнастикой не исправить, потому что зрачок - это гладкая мышца, и когда зрачок становится суженным, взгляд становится старым.

После 72, как правило, лицо уже сильно не меняется. Оно уже такое, каким будет и в 80, и в 90 лет, и кому повезет (Зельдину, например) - до 100 с лишним.

Зато как раз после 70-75 начинает стареть ОЧЕНЬ СИЛЬНО фигура - уменьшается рост, уходит мышечная масса, и человек становится, будто высушенным, причем, чем жирнее он был в более раннем возрасте, тем уродливее смотрится, когда мышечная масса начинает высыхать. (хотя до этого периода, наоборот, полные люди смотрелись более свежими и молодыми, чем люди с нормальным весом).

Соответственно, и усилия по укреплению тела нужно прикладывать в подходящее время, и в подходящем месте, точнее, лет хотя бы за 5 до "критического" возраста.