Чтобы похудеть, нужно замерзнуть
Исследователи из Лондонского университета утверждают, что на самом деле похудеть очень легко - для этого нужно просто открыть окно или выключить регулятор на отопительной батарее. Когда тело человека попадает в холод, то существенная часть энергии тратится на то, чтобы согреться.
В большинстве стран мира люди привыкли к теплу и уюту в своих домах, к машинам с подогревом, поэтому их телам нет нужды расходовать энергию на то, чтобы не замерзнуть. За последние пятьдесят лет средняя температура в помещении увеличилась на несколько градусов и в настоящее время составляет чуть более двадцати градусов по Цельсию.
Увеличение времени, проводимого в помещении, широкий доступ к системам центрального отопления и кондиционирования и повышение ожиданий теплового комфорта - все это способствует ограничению диапазона температур, воздействию которых мы подвергаемся ежедневно, - заметила доктор Фиона Джонсон, автор исследования. - Это сокращает вероятность мягкого теплового стресса, который время от времени необходим нашему телу, чтобы сжигать жир в том числе».
Доктор Джонсон призвала системы здравоохранения включить отопление в число значимых факторов ожирения - наряду с недостатком физической активности, неправильной диетой и воздействием экологии.
Источник