Глюкоза - универсальный источник энергии для всего живого. Поэтому организм умеет синтезировать ее из всего что получает из белков, жиров и углеводов. Наилучший источник глюкозы сложные углеводы. Простые углеводы ломают нормальную работу энергетической системы, заставляют работать в авральном режиме. К простым углеводам относится не только сахар, еще и все рафинированные крупы и мука.
__________________
Думать и говорить о людях так, как если бы мы были на их месте
|