Я делаю эту гимнастику с самого начала, как Ольга ее ее поместила на форуме,т.е.года три. Сейчас уже затрудняюсь сказать, что стало лучше. Делаю и все. Делаю уже автоматически по памяти. Но основные моменты постаралась запомнить, не уверена, что самодеятельность лучше. Но в обсуждении этой темы часто возникает вопрос по поводу того, водить руками над головой, или гладить? Я сейчас пересмотрела ролик, может я не так запомнила? Там Оля (кажется так в миру?) объясняет, почему руки располагаются над головой. Она объясняет это тем, что на расстоянии сантиметров 4 над головой находится седьмая чакра. Поэтому руки и зависают над головой. (где то на 8 минуте короткого ролика)
|