Делаю гимнастику 3 дня (пару раз в день). Гимнастика крутая! Мышцы реально напрягаются, как от хорошей тренировки. У меня болят: пресс, мышцы спины, межреберные, рук и плечей и даже задняя поверхность бедер. Сегодня вышла в своих обычных джинсах и бюстгальтере (ну, не только в них, конечно ). Бюстгальтер жмет, штаны спадают. Сантиметр показывает минус 3 см в талии (грудь не мерила). Я точно буду продолжать. Что подкупает: можно делать в любую свободную минутку, и упражнения не потные.
---------- Post added at 20:52 ---------- Previous post was at 20:51 ----------
Да, и я меньше сутулюсь сидя за столом. Как-то само собой получается
|