Я теперь перетираю верхнее веко и прохожусь по надкостнице как показано на фото 22 раза 3-4 пока нахожусь на работе. Делаю все очень-очень тихонько, после этого глазам легче. Вечером дома уже лежа прохожусь по лбу и векам посерьезней.
Но что подумала - наверное, во время практики этого массажа желательно делать лимфодренажный массаж.
Цитата:
Сообщение от Shodashi
Если в той или иной области надкостницы есть проблемы (чаще всего это недостаточное кровоснабжение и вялый лимфоотток - так называемые "застойные явления"), то при нажатии на эту область возникает характерное ощущение неприятной болезненности (иногда похожее на боль от "синяка") или немоты, "отчужденности" ткани, т.е. отсутствия ее реакции на воздействие.
|
Я раньше массаж Асахи делала 1-3 раза в неделю, а теперь думаю делать каждый вечер, раз решила попрактиковать массаж лицевой надкостницы в верхней части лица и делаю больше повторов упражнения Асахи, устраняющего отеки вокруг глаз.