Цитата:
Сообщение от haku
оо меня это тема в последнее время очень интересует) хотелось бы вообще поподробней узнать о полном уходе, так как в аюрведе это включает в себя правильное питание подходящее только для вашего типа доши, режим дня + опять таки упражнения йогой, полезной для вашей доши.
Нашла небольшую статью о основном уходе -- http://yogaclassic.ru/post/1934
Масло Ги делала вчера, но по другому рецепту (в нем его нужно варить около 15-20 минут а в статье она его варит около одного часа)
попозже выложу ссылки на йогу для 3х типов по аюрведе.
upd
оказывается ссылки на просмотр видео йоги для 3х дош уже давно есть на форуме 
http://ageless.su/showpost.php?p=44855&postcount=301
если кому нужны будут ссылки на скачивание, могу потом добавить |
Масло Ги не делается за 20 минут. Очень хорошо описано у Свободы в его книгах.
Я была в аюрведических центрах и делала все процедуры.
Могу сказать одно. Чтобы правильно делать то, что сама можешь, лучше всеже один раз пройти это у специалистов. Есть многие процедуры, которые сама и не сделаешь.