AGELESS. Библиотека красоты и здоровья - Показать сообщение отдельно

**Dejdra** · 01.05.2020, 00:10

11. Сгибание рук на бицепс (хват молотком)

12. Жим на трицепс

13. Разгибание рук на трицепс

14. Обратные отжимания на трицепс

15. Статическая планка

16. Статическая планка на локтях

17. Касание плеч в планке

18. Ходьба в планке

19. Подтягивание гантелей в планке

20. Отжимания

Источник

01.05.2020, 00:10	#20
Dejdra Супер-модератор Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 3,548 Сказал(а) спасибо: 7,771 Поблагодарили 15,951 раз(а) в 3,333 сообщениях Всего наград: 6	11. Сгибание рук на бицепс (хват молотком) 12. Жим на трицепс 13. Разгибание рук на трицепс 14. Обратные отжимания на трицепс 15. Статическая планка 16. Статическая планка на локтях 17. Касание плеч в планке 18. Ходьба в планке 19. Подтягивание гантелей в планке 20. Отжимания Источник