Цитата:
Сообщение от anna-kamenskih
У меня второй тип старения. Я считала раньше, что "сползание" щек это носогубные складки, но никак не связывала из с глазной мышцей.
Делаю упражнений, из поста 26 любезно предоставленные Shodashi и нравятся еще два упражнения:
1. УПРАЖНЕНИЕ 5. Укрепление нижнего века, устранение «гусиных лапок». Скашивание.
из комплекса Базовый комплекс упражнений для лица «Гимнастика без комплексов» (Татьяна Чекалова)
2. Упражнение 3 МОРЩИНЫ И МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ
(без рисунка)
из комплекса ГРЛ (Французская гимнастика) Э. Гантер-Печот. Полный вариант
Асахи хорошо дренирует лицо в целом, главное не увлекаться. Делаю его 1 раз в неделю или в 2. |
И у Вас получается делать упры № 26 !!!??? я мучаюсь уже не первый день, но так двигать носовыми мышцами у меня не получилось
, получается просто морщить нос.. Проконсультируйте пожалуйста.
И еще: а почему Асахи Вы не увлекаетесь? а только 1-2 раза в неделю? Спасибо!
---------- Post added at 15:25 ---------- Previous post was at 14:46 ----------
Цитата:
Сообщение от kulenchik
Elis, ежели у тебя только складочка...........харашо  , а с моей 2, я так думаю,(поправьте меня опытные если я не права), нужно еще и на подъем висков работать. И вот сразу вопрос: подскажите хорошие упр. на это дело. С Бенитой как-то у меня не сильно получается дружить. |
Не знаю, актуально Вам это еще или нет, на подьем висков очень хорошо "шевеление ушами", толкать их вверх. Мне еще нравится, что занятие это для окружиющих не заметно, я в течении дня на рабочем месте делаю. Удачи!
