Показать сообщение отдельно
Старый 23.03.2018, 15:28   #5
Мод

     
 
Аватар для Мод
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 75
Сказал(а) спасибо: 6,473
Поблагодарили 862 раз(а) в 78 сообщениях


По умолчанию

Это обычные приседания. Не надо садиться на попу, и не надо скрещивать ноги.
Наберите в ютубе йога, развивающая супермозг, чтобы увидеть видео этого упражнения.
Мод вне форума   Ответить с цитированием