я понимаю гимнастика действует мягко и "накопительно". Так быстро видимого эффекта не должно быть. Оно и правильно, с гормонами нельзя агрессивно. Я делаю ежедневно около месяца до 6 утра, изменений пока тоже не вижу, кроме того, что стала легче вставать по утрам. Для меня сейчас это в ежегодный период весенней хандры весьма актуально. Помните, и тибетские монахи предупреждали, что польза от гимнастики ощущается далеко не сразу
