Цитата:
Сообщение от Tara
Почему съязвить? Я искренне считаю...
|
Я Вас прекрасно поняла, спасибо. Тема закрыта.
Цитата:
Сообщение от Tara
мясо в рационе необходимо, а в сыром виде его есть невозможно.
|
Это спорный момент, моя подруга-сибирячка обожает строганину. И делает ее даже из куриных грудок. Опасно - да. Но плохо прожаренная отбивная тоже опасна. Если речь о глистах и пр.
Цитата:
Сообщение от Tara
Я считаю, что варёная пища не является некачественной.
|
А где я об этом писала? Там запятая. Я тоже ем вареное. Например, каши, супы, картофель. Но обработка теплом минимальная. Где возможно - на пару.
Речь не о том, что более полезно. Тема - "мой опыт похудения". Вот я и делюсь - доведите употребление сырых продуктов до 60-80%, уберите из питания полуфабрикаты, консервы, твердые жиры, сладости (кроме сухофруктов), добавьте много чистой воды, физ.нагрузку и будете худеть, как миленькие. Вот только сразу, резко, это, конечно, делать нельзя.