недавно прочитала книгу Таубе "Основы капиляротерапии". Из книги:
Цитата:
Вены. Варикозное расширение вен
Неплохой выход в данной ситуации - поднять ножки кровати на 5 см со стороны ног. Кто-то подкладывает детские кубики, кто-то самостоятельно мастерит небольшие подставочки, но положительный эффект отметили все. Меньше усталость ног после рабочего дня, спокойнее ведут себя переполненные вены.
|
Я ножки кровати поднимать пока не стала, положила в кровать в ноги диванный валик.. действительно легче ногам (у меня к вечеру от сидячей работы тяжесть в ногах, есть небольшие капиллярные сеточки у щиколоток).