Приветик всем!
Заметила, что после трех месяцев дружбы с этой гимнастикой улучшилась гибкость рук. Снова могу свести за спиной ладошки вместе и пройтись ими по позвоночнику от поясницы до шеи, сделать замок , когда одна рука заводится назад через плечо, а вторая идет от поясницы вверх по диагонали. До этого из-за боли в левом плече движение её были сильно ограничены.
Для знакомой моей гимнастика эта вошла в утренний ритуал полгода назад. У неё год назад прекратились месячные ( возраст 53 года), а сейчас вот два месяца как снова возобновились. Была у гинеколога, все в порядке. Даже и не знаю, причина этому волшебная гимнастика или нет...
