Девочки еще есть один интересный метод похудения... Если у кого есть дети которые любят играть в игровые телевизионные приставки, типо Wii или X-box У этих приставок есть очень интересные тренировки, К примеру Зумба уже 2 раза вышла, последняя называется Зумба Раш, Суперская тренировка игра....
Есть еще и игры где подключаются специальные коврики со стрелочками на них...Надо танцевать используя эти стрелочки... Я со своими девочками в эти игры играю, знаете, как потеешь и как быстро вес уходит, потому что все проходит в игре и в радости...Там и музыка чудесная и движения классные, короче море удовольствия...А особенно дико приятно, обыграть своих детей...Когда они стоят разинув рты, что оказывается мама еще не "старая клюшка" как они думают, а может их раз плюнуть разгромить
В общем у кого есть такие игровые консоли, советую прикупить фитнес тренировки к ним или танцевальные тренировки