toledo, а это маска для волос или лица?
Я похожую смесь, молоко с кукурмой и маслом Ги перед сном пью))
Наконец я таки докачала этот Аюрведический массаж . Выкладывала
ссылки в этой теме
Скрины в тот пост уже не могу добавить, поэтому делюсь здесь: Качество записи хорошее, но сам себе конечно такой массаж не сделаешь( Хотя при желании, если есть тоже заинтересованный близкий человек, вполне возможно устроить для друг друга такой день массажа
Она (массажист) очень подробно все рассказывает и показывает, как все эти процедуры возможно выполнить у себя дома.
Абхьянга – массаж с индивидуально подобранным маслом для всего тела, начиная с головы. Он улучшает структуру кожи, способствует выведению шлаков, снимает стресс и усталость, помогает справиться с бессонницей.
Марма - точечный массаж подобный акупунтуре, тоже выполняется с маслами. Он улучшает кровообращение, снимает энергетические блокировки, гармонизирует общее состояние организма и обладает омолаживающим эффектом.
Широдхара - процедура с льющимся маслом. Успокаивает нервную систему, применяется также при лечении депрессии, бессоницы и улучшения мозговой деятельности.
Широ-Абьянга- Насья - глубокая ингаляция травами + масла и настои трав закапываются в нос. После этого идет массаж плеч, шеи, головы и лимфодренажный массаж лица. Применяется при лечении болей шеи, головы, хроническом синусите. Успокаивает нервную систему, увеличивает приток кислорода к головному мозгу. Способствует уменьшению отеков под глазами, очищает, питает и омолаживает кожу лица
