Очень заинтересовала гормональная гимнастика
(быстро, легко, действенно?) - но смущает, конечно же, 6 утра
(я ложусь поздно, сплю плохо - с 5 до 8 у меня самый сон
)
Девочки, кто практикует - вопрос такой: а обязательно ее делать именно в постели? А просто в течении дня уделить себе несколько минут.. - или это уже не тот эффект?
Или лучше так вместо никак?
