[Shodashi]

И еще несколько карт триггерных точек на лице и шее.
Крестиком обозначено примерное местонахождение точки, красным цветом – область отраженной боли, возможного возникновения мышечного блока, спазмированных участков (зажимов). Эти точки провоцируют головные боли, мигрени…
По книге: Valerie Delaune. Trigger Point Therapy for Headaches & Migraines: Your Self-Treatment Workbook for Pain Relief


Ременная мышца головы (Splenius capitis)




Ременная мышца шеи (Splenius cervicis).




Направление верхней триггерной зоны (a) и нижней триггерной зоны (b)




Верхняя часть области полуостистой мышцы головы (Semispinalis capitis)




Средняя часть полуостистой мышцы головы




Грудино-ключично-сосцевидная мышца (Sternocleidomastoid)

Грудинное направление



Ключичное направление




Височная мышца (Temporalis)






Основные паттерны направлений триггерных зон в скальповых и лицевых мышцах:

a) Круговая мышца глаза; b) Большая скуловая мышца; с) Щечная мышца; d) Лобное брюшко; e) Затылочное брюшко; f) Подкожная мышца шеи








Жевательная мышца (Masseter)






Латеральная крыловидная (Lateral Pterygoid), медиальная крыловидная (Medial Pterygoid) - точка находится внутри рта




Двубрюшная мышца шеи (Digastricus)