Спасибо, за замечательный материал. Делаю 3-й день.. Ну очень нравится.. Единственное, что огорчает... Поднимаю ноги и прижимаю к животу.. и бедро сводит судорогой.. Ничего не могу сделать... А так хочется продуктивно все делать.. Девочки, кто сталкивался с тобой проблемой.. Чем спасаетесь?