Добрый день!
Я новичок, форум читаю давно, но зарегистрировалась только что.
Пока признаков климакса не замечено, хотя мой гинеколог говорит, что в 45 он у всех
. Как и Юджина рецепты собираю, после того, как в маршрутке увидела сидящую напротив меня вполне молодую женщину, она всю дорогу доставала из сумочки сухие салфетки, обтиралась и уже мокрые бросала в сумку, вся пунцовая. Было прохладное время года.
Вот пара рецептов, скопировала себе с местного форума, но на себе не пробовала:
.
- Хочу всем посоветовать: делайте контрастный душ утром и вечером. У меня начались приливы, слезливость, скакало давление и т.д. Месяц назад я стала регулярно делать контрастный душ (каждый день) и ходить в баню (каждую неделю.Таблеток не пила никаких. Ей-богу, приливы почти исчезли, давление в норме. Всем советую.
- совет от моей бывшей коллеги, которая не спала пару лет и ни психиатрические больницы, ни лекарства от психиаторов не помогали (у женщины сгорел сын в маршрутке и, сейчас я понимаю, что эта трагедия совпала с ее климаксом) - по чайной ложке на ночь боярышника, пустырника, валерианы +40 капель корвалола (с корвалолом осторожно, можно привыкнуть)
-- многим помогает пустырник с Магнием
Кстати, пустырник с Магнием кажется В6 покупала родителям, у меня отец очень нервный, т.к. мама сама пила и отцу давала, потом мне сказала, что он гораздо спокойнее стал