Цитата:
Сообщение от Marija
Уважаемые форумчанки, а как растягивать-расслаблять мышцу, опускающую угол рта?
|
Можно ее растягивать - расслаблять с помощью пальцев. Приложить на центр мышцы подушечки пальцев обеих рук (например, среднего и указательного). Слегка прижать, и потом от центра с небольшим нажимом проглаживать пальчиками к краям мышцы. Она будет расправляться-расслабляться и растягиваться под руками. Сделать таких 10 движений. И желательно завершить несколькими (3-4) поперечным проглаживаниями мышцы - тоже от центра, совсем чуть-чуть в стороны (полотном).
Старайтесь во время упражнений запоминать ощущения в мышце. То ощущение, которое будет сразу после упражнения - и есть ее эталонное состояние. Запоминайте его и старайтесь контролировать в течение дня. И эта область быстро станет раправляться и выровняется.