2 раза в неделю занимаюсь по видео "Я хочу такой пресс" Томили Уэбб (делаю два уровня - только на пресс). 1 раз в неделю - танец живота с близняшками Нина и Вина, а каждый день - гимнастика Шишонина, Огура с гантелью, Летающий Японец, отжимание спиной к стулу, хождение на ягодицах- 200 шагов, березка и "жук" по Ниши. Начала осваивать ножки Лотты Берк. Результатами очень довольна.
|