Показать сообщение отдельно
Старый 12.09.2016, 04:39   #219
Pikford

     
 
Регистрация: 17.03.2013
Адрес: Россия
Имя: Ольга
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 156
Поблагодарили 25 раз(а) в 9 сообщениях
Репутация: 25
По умолчанию

Просмотрела множество тренировок Анны. Очень понравились. Мне очень помогла ее идея многоповторок. Т. е., когда ставишь песню в плеере и пока она длится - делаешь одно упражнение. Это самый оптимальный для меня подход - объемы очень здорово уходят.
Pikford вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: