Для меня мышечно-мозговая связь стала доступна после поста Лайне о "скольжении" мыщцы по черепу:
http://ageless.su/showpost.php?p=55108&postcount=14
А до этого "монетки" и "шарики" были из области фантастики.
Цитата:
Сообщение от Shodashi
...
При бесконтактном воздействии, если для самого простого выполнения - это мысленно прижимать, приклеивать мышцу изнутри к черепу и выполнять упражнения с ощущением, как будто мышца "скользит" по черепу. В этом случае в действие вовлекаются и глубокие слои мышцы.
|