Девочки, я думаю, что на нас строительные магазины имеют обиду, потому что мы ничего у них не покупаем.
Я вот решила исправить ошибку.
Вот тут ролик Тони Завасты
http://ageless.su/showpost.php?p=55357&postcount=129.
В нем есть упражнение с ложкой.
Ну вы сами понимаете, ложка - это банально, куда мы только с вами ложки не применяем - и в упражнения, и для массажей.
Я решила сделать себе штангу из мебельных болтов под это дело.
Тут два длинных болта прикручены к одной гайке.
Кстати, очень полезное дополнение - во время выполнения упражнения можно еще и стремиться к центрированию.