девочки, вчера почти весь день (часов 8) активно тренировалась, "подбрасывала" при помощи мышечно-мозговой связи шарики щеками (до вчерашнего дня максимум работала с ММс час в день), в итоге к вечеру получила сильнейшую головную боль и сильное напряжение в мышцах щек
и, главное, как такового результата не заметила
что я делала не так? может по времени долго напрягалась? но ведь в итоге ммс должна быть "включена" постоянно? или я ошибаюсь и еще чего-то не понимаю? а может у кого-то так и было и потом мышцы привыкают и "втягиваются" в работу? спасибо!