lambiscadora, посмотрите дыхание от Мики Рёске , где надо втягивать живот
http://ageless.su/showthread.php?t=3895. Если сложно напрягать тело, то хотя бы дышать просто животом. я еще иногда сжимаю пальцы в кулак, напрягая при этом руки, спину и втягивая живот (тоже а-ля упражнение от Мики Реске).. И про здоровую ногу не забывайте - крутите голеностоп в разные стороны, сжимайте, разжимайте пальцы ноги..
Скорейшего выздоровления
