Цитата:
Сообщение от Olga
Semizvetik, я извиняюсь, но такие комплексы для здоровых ног и суставов. У нас есть разделы для здоровья ног и т.д. Намедни Asia перевела кое-что для ног.
Не рискуйте. А особенно для ступни.. Массаж и различный упры для пальцев ног.
Но это так, для предостережения.
Кроме того, нужно укреплять мышцы вокруг суставов. Я смотрела передачу "О самом главном" , так там профессор Бубновский об этом говорил.
|
Olga, спасибо за предостережения! Я согласна с вами) Благодаря вам, посмотрела передачи с доктором Бубновском "В движении", очень познавательно!
---------- Post added at 21:27 ---------- Previous post was at 21:25 ----------
Олена, решила прислушаться к вашему совету. Буду выполнять упражнения для ягодиц у стены и на боку. И про массаж напомнили. Начинаю делать