"Ясность за 10 движений": Простое упражнения для мгновенного снятия головной боли и напряжения в глазах
Сегодня я бы хотел поделиться с Вами потрясающим и простым упражнением, которое для многих может показаться просто "волшебным".
Делается оно очень легко. Упражнение
помогает моментально снять головную боль и снять напряжение с глаз. После выполнения Вы почувствуете как боль уходит, а глаза чувствуют себя отдохнувшими.
Ставим указательные с средние пальцы по середине лба и закрываем глаза (до конца упражнения). Затем, надавливая, начинаем вести пальцами вниз до линии бровей и вдоль неё. На 5 счётов. Вот таким вот образом:
Идём сверху вниз
Как только мы дошли до конца бровей, начинаем точно таким же образом идти обратно:
Также на 5 счётов.
Это будет считаться одним повторением.
Таких повторений делаем 10. Затем открываем глаза и сразу чувствуем как наши глазки прояснились, а голова перестала болеть. Наступила ясность за 10 движений...
Упражнение очень простое и отлично себя показало среди разных возрастов. Обязательно попробуйте!
Источник