Добрый день. От судорог в стопах хорошо помогает катание ногами скалки. Помню, моя бабушка всегда катала скалку ногами, когда занималась чем-то сидячим.
Я посмотрела последние иллюстрации и ролик, и подумала, что, возможно, скалку можно приспособить и для бедер.
|