Цитата:
Сообщение от Киана
... Тогда вспоминаю, что перфекционизм это не есть гуд, лучше уж как-нибудь сделать, чем совсем никак или хотя бы начать делать.
... Скорее всего придется выделять для этого определенное время, а не 10-15 минут в конце ежедневного комплекса гимнастики, как я сейчас пытаюсь.Уходить подальше ото всех и посвящать это время упражнениям для лица. Делать хоть что-то: читать свои распечатки с форума, пытаться что-то сделать, да хоть пристально изучать свое отражение! Волей-неволей придется регулярно чем-то наполнять отведенное время, так и сформируется привычка. Надеюсь.
|
У меня с этим совсем плохо - я перфекционист, это диагноз
Потому первый раз, когда только-только в гимнастики для лица вникать стала - делала это в отпуске. Отпуск у меня не маленький, так что успела найти комплекс Бениты Кантиени и сделать все так, как она написала - первые три недели каждый день полный комплекс. За это время все выучилось - и дальше пошло уже вписываться в привычный распорядок. Потому как со временем реальная проблема. Может, и правда, все выстроить и освоить в "нерабочее время" вначале? Ну, чтоб потом готовый блок, целиком или по частям, куда-то вписывать?