А мне справляться с приливами очень помогают дыхательные упражнения. Здесь, на форуме многие делились своими наблюдениями, что при занятиях дыхательными практиками (бодифлекс, цигун и д.р.) прекращаются приливы. В прошлом году в августе был стресс на работе, и как результат, усилились приливы и нарушился сон. Чтобы улучшить сон, решила поделать простейшие дыхательные упражнения из цигун, их много разновидностей, я стала делать вечерний цигун с Ли Холденом. И правда, сон стал нормальным, а через 10 дней прошли и приливы.
Делаю эти упражнения курсами, очень нравится.