Девушки!
Не ссорьтесь, пожалуйста! Все пожелания можно высказывать в дружелюбном тоне, даже если кто-то и открыл тему. На форуме люди разных возрастов, так будем просто поспокойнее, а то не только Лайне, а многие уйдут с форума или просто писать не будут.
Насчёт аэробные нагрузок написал Фолеев очень граммотно! Человек занимается в зале по 3-7 раз в неделю и как только пауза ... Здравствуйте новые кг и см. Проходили много раз! Некоторые просто подсаживаются на это и без зала начинается паника и боязнь того, что они тут же не занимаясь поправятся!
Так что каждому своё и свой путь к снижению веса и затем его стабилизации! Удачи всем и хороших результатов! Спасибо за ваши советы!
