Может кому-то поможет мой опыт. Правда он не совсем правильный с точки зрения абсолютной концентрации на делаемых упражнениях, но я выдержала 6 недель каждодневных занятий (кроме суб и вс), только благодаря тому, что параллельно включала "Давай поженимся"
. Это может быть любая другая легкая программа или фильм. Однажды включила передачу, под которую обычно ужинаем, а тут уже пора было худеть и что бы отвлечься стала делать комплекс НМС, и как-то незаметно прошло время, которое обычно тянется, а после таких "мучений" кусок в гороло уже не лезет
. Выпивала имбирного чайку и с чувством исполненного долга шла спать.
Правда, я хорошо знаю комплекс. Делаю его не первый раз.
Результаты отличные- почти нет целлюлита, попа приобрела дивную форму, полностью ушла дряблость. Хотя я уже писала, что ножки у меня толстенькие и не очень длинные..... были..
Теперь красота.... И так до следующей весны....