Цитата:
Сообщение от Elenka
У меня другая беда: когда сажусь за компьютер, тянет что-то жевать. А сажусь я за него ближе к ночи. Есть у кого-то рецепт от практически неконтролируемого ночного жора?
|
Кушай за часа 4 дл сна. Если ты поужинала в 6, а ложишься спать после 12, то жор будет.
У меня была та же проблема. Я теперь, когда знаю, что поздно пойду спать, стараюсь перекусываь часа за 3-3,5. В театре, если не успеваю поужинать нормально до спектакля, обязательно что-то сьем. Или имею в сумке что-то и в антракте сьедаю. Иначе по приходу бочком и что попадется, то и сьем.
Теперь о помощи при потребности в сладком. Мне помогает 100%.
Беру кусочек темного хлеба и посыпаю корицей хорошо. Заменяет тортик. Я с 8.01.2014 не сьела ни нгамма сахара. В начале ходила и выла. Но потом включила телевизор и попала на передачу о повышенном сахаре после 50. Хорошего мала. Очень часто возникают проблемы с кровообращением в ногах.
А я так люблю обувь и владею огромным количеством пар ее, и ни за что не хочу лишиться удовольствия до конца дней своих носить шикарные пары. И как рукой отрезало.