AGELESS. Библиотека красоты и здоровья - Показать сообщение отдельно - Patakara (ПАТАКАРА)

dusja · 22.01.2015, 12:49

galishka, как только вы сможете 3 минуты удерживать патакару, так можно и начинать упражнения, так и в инструкции к патакаре советуют.

Но я делаю Патакару уже почти год, а все еще не могу похвастаться сильными щеками

22.01.2015, 12:49	#572
dusja Регистрация: 05.05.2010 Адрес: Московская обл Сообщений: 212 Сказал(а) спасибо: 3,634 Поблагодарили 1,092 раз(а) в 197 сообщениях	galishka, как только вы сможете 3 минуты удерживать патакару, так можно и начинать упражнения, так и в инструкции к патакаре советуют. Но я делаю Патакару уже почти год, а все еще не могу похвастаться сильными щеками