Ликер, я пробовала, но не впечатлилась, все эти упражнения оказались известные из разных гимнастик. Не системно, как по мне.
Если ищете гимнастику, я вам предлагаю попробовать вместе со мной одну. Я купила по рекомендации сослуживицы курс Продвинутый марафон для лица, она его прошла, очень хвалит, выглядит отлично, и хочет поехать на дальнейшие занятия. Я сегодня его начала изучать. Не знаю, можно ли это на форуме, поэтому буду выкладывать на свою страничку в дневнике на нашем сайте. Если интересно, приходите, вместе веселее, не найду, к сожалению, как ссылку поставить на дневник.
