Цитата:
Сообщение от erika_lorca
От застоя лимфы очень хорошо помогают частые прыжки с упором на пятки. Отёчность хорошо убирает и бодрит. Проверено лично.
|
полностью согласна. Это полезно особенно кто много работает сидя. Необходимо вставать время от времени на носочки и опускаться как бы падая на пяточки. Такие удары делают встряску застоявшейся лимфе и для сосудов хорошо. Я делаю пятьдесят раз.